公众号密歇根大学通过APP看睡眠质量:不太乐观
2016-05-10 14:36:51
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密歇根大学的研究人员收集数据发现，有三分之一的美国人每天的睡眠时间不超过7个小时。研究人员在几年前发布了一款反时差APP，并通过该APP收集数据完成了他们的调查，研究人员通过这些数据来研究社会及生理活动对睡眠质量产生的影响。他们发现，荷兰人的平均睡眠时间最长，为8小时12分钟，而日本人和新加坡人的平均睡眠时间最短，为7小时24分钟。
密歇根大学通过APP看睡眠质量:不太乐观
而在那些接受日照时间越多的地区，当地居民更习惯早睡，其睡眠时间也更长。年纪在30岁到60岁的女性则偏向于早睡晚起，相反，中年男性的睡眠时长比女性更短。
有很多因素都会导致睡眠质量下降，例如工作压力以及孩子的成长问题。不管是何种原因导致睡眠质量下降，数据表明，有越来越多的人都存在不同程度的睡眠问题，而睡眠质量下降不仅会影响人们的工作质量，还会对健康有所损害。
(Via:engadget.com)
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